測量血壓時應注意以下幾點：
– 測量血壓前放鬆。測量前最好坐下休息10-15分鐘，等待心跳穩定後再進行。測量期間保持專注，避免移動或說話。
– 袖帶應與心臟處於同一水平面，手掌朝上，不要握成拳頭。
– 盡可能選擇有靠背的椅子，雙腳著地，避免蹺二郎腿。
– 測量前避免攝取咖啡因、吸煙或飲酒。
– 每天同一時間測量血壓。
– 穿薄衣服時，可以直接測量。如果穿著厚衣服或外套，請先將其脫掉。
– 請勿在短時間內重複測量，否則會導致手臂充血，導致結果不準確。每次測量之間留有 3 分鐘的間隔。
– 注意袖套的正確位置。鬆動或鬆動都會導致測量不準確。
– 避免在運動、洗澡或用餐後測量血壓。
– 對於早晨測量，建議在上廁所後測量，因為需要排尿或排便時血壓往往不太穩定。