運動員模式主要是為運動員設計的，並使用特定的演算法。啟動運動員模式的標準是：每周至少鍛鍊3次，並且擁有清晰的肌肉，例如可見的六塊肌。
當運動員模式被激活時，肌肉質量、含水量、蛋白質和其他數據都會有顯著的變化，以適應運動員的身體組成差異（運動員通常比普通人具有更高的肌肉和骨骼質量）。