运动员模式主要是为运动员设计的，并使用特定的演算法。启动运动员模式的标准是：每周至少锻炼3次，并且拥有清晰的肌肉，例如可见的六块肌。
当运动员模式被激活时，肌肉质量、含水量、蛋白质和其他数据都会有显著的变化，以适应运动员的身体组成差异（运动员通常比普通人具有更高的肌肉和骨骼质量）。