起床后2小时内血压逐渐上升，睡前慢慢下降。因此，测量血压的最佳时间是早上刚起床后和晚上睡前。
不同时间的血压可能会有很大差异，因此在固定时间段进行测量以确保一致性非常重要。此外，请务必在服用任何血压药物之前进行测量。