首先，让我们看看事实。
这几天以来，一切都已关闭：酒吧、俱乐部、舞厅、酒馆、健身房、游泳池、水上乐园、桑拿、游乐场、体育场、电影院、游乐场、赌场和赌博商店。
学校、托儿所、成人教育中心、音乐学校、剧院、歌剧院、音乐厅、博物馆、贸易展览会以及游乐园、动物园和野生动物公园，可能会一直关闭到四月底，这一期限可能会延长至五月底。
现在，限制措施再次收紧——最初为期两周。 因此，除非同住在同一家庭，否则在公共场所不得超过两人聚集。必须保持至少1.50米的距离。
特别重要的是，人们在私人场合也不应该会面。考虑到当前情况的严重性，无论是在公共场所、公寓还是其他私人设施，群体聚会都是不被允许的。社交限制的违规行为将由监管机构和/或警方监控，并将施加相应的制裁。
一些州甚至考虑宣布紧急状态。罗伯特·科赫研究所（RKI）预计疫情将迅速扩大。 “我们面临指数增长。我们处于一场将持续数周和数月的疫情的开始阶段，”RKI负责人洛塔尔·维勒（Lothar Wieler）表示。
RKI警告，在不到100天的时间内，感染人数可能达到1000万。夏里特医院的病毒学家克里斯蒂安·德罗斯滕（Christian Drosten）认为，疫情造成的特殊情况可能会持续一年。
联邦卫生部长延斯·施潘（Jens Spahn）不期望在接下来几个月内恢复正常。 “这将持续几个月，而不是几周，”他在柏林表示，并提到需要保护年长者和高风险人群。
“我们必须在社会中彼此保持清晰。”即使限制措施得到放宽，某些群体仍然需要受到保护。
不要陷入阴郁的漩涡
这场危机将在接下来的几周内伴随着我们，我们将不得不与之共存。囤积、利己主义和恐慌在这种情况下并无帮助。现在，保持冷静非常重要。
我们都需要即兴发挥，寻找责任人毫无意义。媒体不断向我们灌输坏消息，某些政治家和科学家的声明更是助长了恐慌，而不是提供帮助。
病毒学家如乔纳斯·施密特-查纳西特（Prof. Jonas Schmidt-Chanasit）警告称，长时间的隔离对德国人口构成健康风险。我们将密切关注这一问题。
向前看并重新思考
但如果你需要在家待几周，有什么可以做的呢？其实很简单：向前看并重新思考。当然，在照顾孩子的同时远程工作并不容易。以下是关于冠状病毒及其后果的资讯——你需要知道的以及如何帮助自己。
在压力重重的时期进行家庭水疗：法兰克福一般报建议进行家庭水疗。给自己放个澡，敷上自制面膜，听一场明星钢琴家的音乐会：你不必离开家就能享受水疗周末。偶尔这样做是愉快的，但并不适合每天。
阅读的时光
许多人现在在想，接下来几周如何应对日常生活。我们如何避免幽闭恐惧症？我们如何忍受这种情况而不发疯？现在正是回归经典晚间娱乐形式——阅读的完美时机。书籍为我们打开了新世界，带我们进入陌生的家，提供新的思想，拓宽我们的视野，抚慰我们的心灵，或帮助我们入睡。
你可以做什么，并在哪里寻找帮助？
邻里互助（Nachbarschaftshilfe）
这项倡议将风险群体（50岁以上）与非风险群体的志愿者连接起来，志愿者将为他们跑腿，以确保我们的脆弱同胞在隔离期间享有最大的保护。你可以在这里联系到他们：
免费电话服务：0800 08 200 20（德国境内）
周一至周五：上午9点至下午5点
或者
隔离英雄（Quarantine Heroes）
学生在冠状病毒封锁期间帮助学校学生
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保持冷静，保持健康！