“工作与生活的平衡”这个词在几年来一直受到热烈讨论。当今人们都在努力追求良好的生活品质。此外，自冠状病毒危机开始以来，“更快、更高、更远”已经不再受到青睐。寻找职业、工作与私生活之间的平衡在当今非常受重视。每个人都在寻求个人生活与职业生活之间的良好关系。
在Google上搜索“工作与生活的平衡”，会返回1.6亿条结果。这表明，许多人在思考自己的工作以及如何更好地设计工作。
工作不再是生活的主要目标
根据未来工作世界的作家坦娅·舒格（Tanja Schug）的说法，工作不应再是定义个人甚至整个社会的最重要价值。她表示，过度消费对年轻一代来说也变得不那么重要。因此，今天面临考验的并不仅仅是工作世界：人们正试图通过将工作与生活的其他领域达成健康的平衡来实现工作与生活的平衡。
平衡工作、家庭、社交活动和休闲时间对许多人来说是一大挑战。此外，还经常面临截止日期的压力和潜在的竞争。这往往是导致倦怠和抑郁的真正原因。这里不需要进一步详细说明倦怠和抑郁的后果。
我们不应忘记，西方世界的人们比以往任何时候都有更多的空闲时间，但他们却抱怨永远没有足够的时间，并且总是感到压力。因此，许多人希望在当今忙碌的世界中实现一种平衡状态。尽可能地，我们应该努力避免生活的不同领域，即工作、事业和家庭，对我们生活的其他领域产生负面影响。
工作与生活平衡的冲突
然而，根据维基百科，在工作与生活平衡方面，常常强调个人决策和自我组织，另一方面则是员工与雇主利益之间的比较。这时，与Z世代的第一个利益冲突就出现了。
“需要在工作六小时后做瑜伽的人对我们毫无用处，”汉堡科技创始人马提亚斯·凯斯瓦尼（Mathias Keswani）在最近接受《世界报》采访时表示。他认为，许多年轻人对雇主的期望过高，他们更愿意做瑜伽而不是工作。许多雇主会同意他的看法。
寻找生命的意义
但这种观点忽略了一些事实。对许多人来说，在事业、工作和家庭之间找到平衡是一个明确的优先事项。有些人还希望能有更多的休假时间，比如以部分退休或健康照护的形式，这对雇主实际上会带来许多好处。
在人事政策方面，注重工作与生活平衡和多样性的公司和组织在就业市场上可以享有竞争优势。 《每日镜报》的安德烈亚斯·莫宁（Andreas Monning）写道：“工作与生活平衡作为竞争优势。实现工作与生活平衡并将您的公司定位为家庭友好的组织，在招聘和激励员工方面提供了优势，还有助于减少员工流失率。”
寻找自己的幸福概念
早在2001年，记者伊莉莎白·冯·塔登（Elisabeth von Thadden）就在《时代》杂志上指出：“在欧洲，对于完全可用于就业市场的反向运动正在显著增长。这是一种反向运动，旨在尊重个人，不仅作为公司的功能角色，还作为有家庭责任和自身心理健康的人。我们正在寻找具有家庭观念的技术工人。”
从这些陈述中可以看出，工作与生活平衡的问题并不是Z世代的神经症，而是一种跨世代的需求，应该受到重视。婴儿潮一代和X世代（千禧一代）都在努力寻求生活不同领域之间的平衡，尽管他们对工作与生活平衡的态度存在明显差异。
婴儿潮一代希望在工作和家庭之间找到平衡：工作被视为一种负担，他们要求补偿以实现生活的平衡。 《时代》杂志2007年7月5日的期刊指出，“对于X世代来说，交替的工作阶段和抚养孩子或非专业活动的阶段更为重要”。哲学家威廉·施密德（Wilhelm Schmid）表示，工作与生活的平衡在于将工作的意义与整体生活适当地放在一起。
一些员工工作时间超过合同约定，并要求更好的工作与生活平衡；少数但不断增长的员工意识到自己的影响力，并在希望享受充实的工作之外的生活的情况下更换雇主，作家卡罗琳·格林（Caroline Glynn）、英格丽德·施泰因伯格（Ingrid Steinberg）和克莱尔·麦卡特尼（Claire McCartney）在《工作与生活平衡：管理者的角色》中写道。
因此，未来雇主将不得不在市场上竞争最具技能的工人。过去曾有人说“工作是生活的盐”，这并不完全错。通过工作，我们帮助塑造社会，这仍然是我们大多数社交联系的方式。在当前的居家工作时代，许多人正在怀念同事。
工作也能让你快乐
所以，这不在于工作本身，而在于我们如何工作。工作还能让人感到被需要，我们经常根据工作来定义自我价值。人们会认同他们所做的事情、他们的表现以及他们的成功。简而言之，工作也能让你快乐。
有些人甚至认为，我们对工作与生活平衡的过度追求是不必要的。心理学研究早已表明，人们需要工作才能感到良好。我们从那些退休的人身上可以看出这一点。起初，他们热衷于从事自己的爱好，但几个月后，他们会感到不满，开始寻找新的任务。一旦找到新的任务，他们又会变得快乐起来。
事实是，我们应该保持工作、休闲和家庭的关联，而不忽视生活的任何领域。然而，自我管理和时间管理并不一定能实现良好的工作与生活平衡。如果你在爱好上投入更多时间，那对家庭的时间就少了，而你的时间管理就计划得不够好。仅仅浅尝辄止并不会有太大帮助。最好是找到一种平衡，涵盖你生活的所有领域。
当然，在划分时间时你应该设定优先级，但你也可以质疑是否保持清单、创建日历和有计划的日常安排能导致更好的工作与生活平衡。工作仍然是我们生活中的一大部分，并且将其与我们生活的其他部分分开比我们祖父母那一代要困难得多。
什么是工作与生活融合？
在居家工作的时代，出现了一个新术语——工作与生活融合。
工作与生活融合是指工作和私生活的合并，即消除这两个领域之间的明确界限。商业平台将工作与生活融合描述为：“将这两个领域联系起来的结果是，即使在应该是自由的时间内也会持续可用。你的部分工作是在家中进行的，同时你也可以在工作时间内处理一些私事。”这是将你的私生活整合到日常工作例行中。乍一看，它听起来很不错。不幸的是，这种情况的缺点在于，你的心理状态始终处于办公室，从未真正放松下来。
工作与生活融合概念的缺点显而易见。这种混合很少是平衡的，往往以牺牲家庭和休闲的时间为代价。结果是工作时间变得更长，与此相关的持续可用性意味着你的私人生活成为工作的牺牲品。
《登出：如何在断开连接后保持连接》的作者布莱克·斯诺（Blake Snow）对工作与生活融合提出了尖锐的批评。在他看来，这是一种幻想——不过是工作狂为了合理化他们认为必须这样生活的方式而创造的新术语。
为了安全起见，我们将坚持健康的工作与生活平衡。在过去的几个月中，我们中的许多人体会到，混合工作与私生活不一定是最佳解决方案。居家工作不应成为永久的状态。
我们将在另一篇文章中讨论“新工作”的概念。 “新工作”代表着在全球化和数字化时代对工作的新的理解，或迈向工作4.0的道路。听起来不错。
怀着这样的心态，请确保你不要工作过度！保持健康！