要预防下肢静脉曲张，重要的是要避免长时间站立，多做运动。经常踮起脚尖有助于小腿肌肉收缩，加速静脉血液循环，促进血液循环。 」抵消血液上的重力，如果有机会坐下来抬高脚，那就更好了，因为当腿处于平坦位置时，可以减少重力。可以帮助放松紧张的肌肉，缓解肿胀和疼痛。

medisana RG 220 具有冷热功能。冷疗有助于收缩血管。如果患有静脉曲张，使用冰袋冷疗可以缓解肿胀和不适。尤其重要的是，避免在炎热的天气里在高温环境中停留太久，因为它会导致血管扩张，使静脉曲张恶化。对于长期在高温或阳光照射下工作的人来说，每半小时对小腿进行冷疗5分钟，可以帮助血管收缩。